🔹 ¿Tienes alguna dolencia física o condición de salud diagnosticada?

(Ej.: hernias, artrosis, lesiones articulares, autoinmunes, cardiovasculares, etc.)

Sí, de carácter severo (me limita en actividades básicas o requiere seguimiento activo) Sí, moderado y en control (estoy en tratamiento y puedo moverme con cuidado) Sí, leve y estable (no me limita en el día a día y está controlada) No (no tengo condiciones físicas diagnosticadas)

🔹 ¿Sientes dolor al moverte o en reposo?

Sí, frecuentemente y en varias zonas del cuerpo Sí, con ciertos movimientos o actividades específicas Solo después de ejercicios intensos No siento dolor al moverme

🔹 ¿Cómo evalúas tu movilidad articular?

¿Puedes mover tus articulaciones libremente sin rigidez o limitación?

Muy reducida Limitada en algunas zonas Ligera rigidez ocasional Completa movilidad sin molestias

🔹 ¿Cómo describirías tu equilibrio?

Muy inestable Inestable, necesito apoyo para ciertas tareas Ocasionalmente pierdo el equilibrio Me siento segura y estable

🔹 ¿Tienes control y consciencia corporal?

¿Puedes percibir y controlar tus movimientos con precisión?

Me cuesta mucho controlar o percibir mi cuerpo Poco desarrollado, me descoordino con facilidad Aceptable, aunque con ciertas dificultades Sí, tengo buen control y percepción corporal