Clases de Pilates Terapéutico Personalizado

Online o Presencial

El Pilates Terapéutico es una modalidad especializada del método Pilates, enfocada en la rehabilitación, alivio del dolor y recuperación funcional del cuerpo. A diferencia de las clases de Pilates tradicionales, este enfoque trabaja de forma individual y completamente adaptada a las necesidades físicas, condiciones de salud y objetivos personales de cada alumno.

Cada sesión está diseñada para acompañarte de manera segura y progresiva, respetando los tiempos reales de tu cuerpo y priorizando la calidad del movimiento por sobre la intensidad.

¿Para quién está recomendado el Pilates Terapéutico?

Las clases de Pilates Terapéutico son ideales para personas que:

• Presentan dolor de espalda, cuello o zona lumbar

• Tienen lesiones musculares o articulares

• Sufren hernias, protrusiones o problemas de columna

• Están en procesos de rehabilitación o postoperatorio (con autorización médica)

• Buscan reeducación postural

• Tienen movilidad reducida o dolor crónico

• Requieren un entrenamiento seguro y guiado

• Están en etapa de embarazo o postparto

• Necesitan volver al movimiento de forma consciente y cuidada

Modalidades disponibles

Pilates Terapéutico Presencial (Reformer)
Trabajo individual con equipamiento especializado, que permite ajustar resistencias y asistencias según tus necesidades, favoreciendo un movimiento seguro, controlado y efectivo.

Pilates Terapéutico Online
Sesiones personalizadas en tiempo real desde tu casa, enfocadas en Pilates terapéutico en suelo (Matwork), con supervisión constante y adaptaciones específicas para tu condición física.

Beneficios del Pilates Terapéutico

• Disminución del dolor

• Mejora de la movilidad y flexibilidad

• Fortalecimiento profundo del core / centro

• Reeducación postural

• Prevención de nuevas lesiones

• Mayor conciencia corporal

• Recuperación progresiva y sostenida

• Bienestar físico y emocional

Importante antes de comenzar

Este servicio es individual y terapéutico.
En algunos casos puede requerirse evaluación previa y/o autorización médica antes de iniciar la práctica.

Cada proceso es único y se trabaja respetando el estado actual del cuerpo, sin forzar ni acelerar etapas.

Información adicional

• Todas las clases tienen una duración de 50 minutos

• El horario se coordina directamente conmigo una vez realizada la compra

• Las clases online quedan grabadas y disponibles durante el mes

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