Pilates Matwork Rutina Intermedia

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$69.990 $19.990

Nivel Intermedio 1 Alumna Duración 48 semanas 14 Sesiones Idioma Español Certificados Yes

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Descripción

¿Ya dominas la rutina básica de Pilates Matwork y sientes que es momento de ir un paso más allá?

¡Este curso fue creado especialmente para ti! Si ya tienes conciencia corporal, control y precisión en tus movimientos, estás lista para explorar nuevos desafíos que potenciarán tu práctica y transformarán tu bienestar.

¿Qué Aprenderás en el Nivel Intermedio?

La rutina intermedia del método Pilates Matwork integra los ejercicios clásicos que ya conoces y suma nuevos movimientos que fortalecerán aún más tu centro, aumentarán tu flexibilidad y te invitarán a moverte con una fluidez y confianza renovadas. Revisaremos variaciones avanzadas de los ejercicios de la rutina básica y prepararemos paso a paso a nuestro cuerpo para ejecutar con maestría la secuencia intermedia. Es hora de llevar tu práctica al siguiente nivel.

La Rutina Completa que Entrenaremos

✨The Hundred ✨Roll Up ✨One Leg Circle ✨Rolling Like a Ball ✨One Leg Stretch ✨Double Leg Stretch ✨One Straight Leg Stretch ✨Double Straight Leg Stretch ✨Cris Cross ✨Spine Stretch ✨Open Leg Rocker ✨The Corck Screw ✨The Saw ✨Neck Roll ✨The Neck Pull ✨Side Kicks ✨Teaser ✨The Seal

¿Estás Lista para el Siguiente Nivel?

Este curso es más que una serie de ejercicios; es una invitación a profundizar en tu conexión mente-cuerpo y a descubrir el increíble potencial de tu cuerpo. Si sientes la llamada a evolucionar en tu práctica, este es tu lugar.

¿Qué lograrás al finalizar este curso?

Fortalecer tus piernas, brazos, abdomen y zona posterior del cuerpo.
Aumentar tu consciencia y control corporal.
Tonificar tu cuerpo y aumentar tu flexibilidad.
Mejorar tu técnica y ejecución del método Pilates.
Conocer y ejecutar la rutina intermedia del Pilates suelo clásico.

¿Qué incluye tu inscripción al curso?

Acceso ilimitado al contenido durante 3 meses para que repitas las clases cuando quieras y a tu ritmo.
Participación en foro interactivo guiado por Marcia Valdés, tu instructora certificada.
Integración a una comunidad de WhatsApp con mensajes motivacionales, tips y acompañamiento.

¿Qué necesitas para comenzar?